Ein einfacher Bananen-Smoothie geht einfach immer. Nimm etwas mehr Zutaten und daraus wird ein Mittagessen. Nimm etwas weniger und füll ihn dir in eine kleine Saftflasche als Snack für später.
Oder trink ihn einfach sofort, das ist am besten:
5-6 reife Bananen (mit Punkten, bitte!)
1 Msp Bourbon Vanille (mit mehr wird es süßer)
2 Msp Zimt (nimm mehr, wenn du dir sorgen um deinen Blutzucker machst ;)
200ml Wasser, oder noch besser: Kokoswasser
Alles kurz mixen, tadaa! Er ist so lecker, dass man ihn jeden Tag trinken könnte. Was ich in letzter Zeit auch gemacht habe, haha!
PS: Es soll ja Leute geben, die kennen die Abkürzung Msp nicht. Tatsächlich sind damit nicht die Members of the Scottish Parliament gemeint, sondern die Messerspitze.
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